Everyone

Fitify Workouts

Oreo

ท้าทายแขนของคุณ, หน้าอก, ไหล่, หลังส่วนบนและอื่น ๆ ที่กล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนในไม่กี่นาที Push-Ups จะไม่ได้ออกกำลังกายเฉพาะบนร่างกายของคุณและเพื่อให้เราช่วยให้คุณมี 75 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อกำหนดเป้าหมายทั้งหมดของร่างกายส่วนบนของคุณ

 ร่างกายส่วนบนออกกำลังกายโดย Fitify ให้ 6 การออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกัน 

•บนร่างกายคอมเพล็กซ์
•แขน Blaster
•หน้าอกมอนสเตอร์
•ไหล่และหลังส่วนบน
•ยืดและบรรเทา
• Push-Ups เท่านั้น

 คุณสมบัติ 

•กว่า 75 การออกกำลังกายน้ำหนักตัว
• 6 โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกัน
•อุปกรณ์ที่จำเป็นไม่มี (ม้านั่งหรือถ่านขอแนะนำ)
•โค้ชเสียง
•ชัดเจน HD สาธิตวิดีโอ
•ออกแบบมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิง, หนุ่มสาวหรือเก่า
•ทำงานแบบออฟไลน์

 การออกกำลังกายที่กำหนดเอง 
สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเอง เลือกการออกกำลังกายระยะเวลาที่เหลือช่วงเวลาและท้าทายตัวเองด้วยการฝึกอบรมของคุณเอง ด้วย Fitify คุณมีการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ฟรี

 ความยากลำบากในการปรับตัว 
เราปรับระดับการฝึกอบรมของคุณขึ้นหรือลงตามความคิดเห็นของคุณ

 Fitify ปพลิเคชัน 
จะแข็งแรงกระชับมีสุขภาพดีกับ Fitify - ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของตัวเองมาก
ตรวจสอบ Fitify ปพลิเคชันอื่น ๆ น้ำหนัก: (ABS & คอ, ขาและก้น, Warmup และคูลดาวน์)
หรือแอพพลิเคกับเครื่องมือออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, บอลสวิสโรลเลอร์โฟม, Bosu หรือวงดนตรีต้านทาน)

หน้าอก, แขนและหลังส่วนบนการออกกำลังกาย ร่างกายส่วนบนกับ 75 การออกกำลังกายน้ำหนักตัว

Upper Body Training at Home

เวอร์ชั่นล่าสุดของUpper Body Training at Home

เวอร์ชั่นอื่น