Upper Body Training - Chest, Arms & Back Workout

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).

ท้าทายแขนของคุณ, หน้าอก, ไหล่, หลังส่วนบนและอื่น ๆ ที่กล้ามเนื้อของร่างกายส่วนบนในไม่กี่นาที Push-Ups จะไม่ได้ออกกำลังกายเฉพาะบนร่างกายของคุณและเพื่อให้เราช่วยให้คุณมี 75 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อกำหนดเป้าหมายทั้งหมดของร่างกายส่วนบนของคุณ

ร่างกายส่วนบนออกกำลังกายโดย Fitify ให้ 6 การออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกัน

•บนร่างกายคอมเพล็กซ์

•แขน Blaster

•หน้าอกมอนสเตอร์

•ไหล่และหลังส่วนบน

•ยืดและบรรเทา

• Push-Ups เท่านั้น

คุณสมบัติ

•กว่า 75 การออกกำลังกายน้ำหนักตัว

• 6 โปรแกรมการออกกำลังกายที่ไม่ซ้ำกัน

•อุปกรณ์ที่จำเป็นไม่มี (ม้านั่งหรือถ่านขอแนะนำ)

•โค้ชเสียง

•ชัดเจน HD สาธิตวิดีโอ

•ออกแบบมาสำหรับผู้ชายและผู้หญิง, หนุ่มสาวหรือเก่า

•ทำงานแบบออฟไลน์

การออกกำลังกายที่กำหนดเอง

สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายที่กำหนดเอง เลือกการออกกำลังกายระยะเวลาที่เหลือช่วงเวลาและท้าทายตัวเองด้วยการฝึกอบรมของคุณเอง ด้วย Fitify คุณมีการออกกำลังกายที่กำหนดเองได้ฟรี

ความยากลำบากในการปรับตัว

เราปรับระดับการฝึกอบรมของคุณขึ้นหรือลงตามความคิดเห็นของคุณ

Fitify ปพลิเคชัน

จะแข็งแรงกระชับมีสุขภาพดีกับ Fitify - ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของตัวเองมาก

ตรวจสอบ Fitify ปพลิเคชันอื่น ๆ น้ำหนัก: (ABS & คอ, ขาและก้น, Warmup และคูลดาวน์)

หรือแอพพลิเคกับเครื่องมือออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, บอลสวิสโรลเลอร์โฟม, Bosu หรือวงดนตรีต้านทาน)

Challenge your Arms, Chest, Shoulders, Upper back and other upper body muscles in a few minutes. Push-Ups are not the only exercise for your upper body and so we provide you with 75 exercises targeting all muscles of your upper body.

Upper Body Workouts by Fitify provides 6 unique workouts

• Complex Upper Body

• Arm Blaster

• Monster Chest

• Shoulders & Upper Back

• Stretch & Relief

• Push-Ups Only

Features

• over 75 bodyweight exercises

• 6 unique workout programs

• no equipment needed (bench or char is recommended)

• voice coach

• clear HD video demonstrations

• designed for men and women, young or old

• works offline

Custom Workouts

Build your own workout with custom workouts. Choose exercises, duration, rest intervals and challenge yourself with your own training. With Fitify you have one custom workout for free.

Adaptable difficulty

We adjust your training level up or down based on your feedback.

Fitify Apps

Be stronger, leaner, healthier with Fitify – your very own personal trainer.

Check out other Fitify bodyweight apps: (Abs & Core, Legs & Butt, Warmup & Cooldown)

Or apps with fitness tools (such as TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu or Resistance band).